siła a masa

Witam all :) doradzcie co mam kupic :) cel : masa , sila 1.xpand Xtreme pump 2.jack 3d 3.Xtreme Detonator 4.Napalm 5.Vpx no shotgun Chyba ze macie cos lepszego :)

Witam. Mam 16 lat, cwicze okolo 1,5 roku. Zastanawiam sie nad zakupem odzywek. Mam pytanie odnosnie tego, które odzywki były by dla mnie lepsze. W gre wchodzi Kreatyna + HMB lub Gainier. Jak mylslicie co mi da lepsze efekty ? Cel : Masa, Siła Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam ;)

Witam. Wiek: 18 Staz:2+ (przerwy) Waga:70 kg clout+mono , glownie interesuje mnie sucha masa miesniowa i siła. uzupelniac diete beede bialkiem na noc i zwyklym wpc wciagu dnia. Za soba 3x mono, 1xcm3, teraz chce sprobowac cos lepszego. Chyba ze jakies inne propozycje?

witam. w kwietniu będę leciał: 1-8 prop 150eod; 9-100mg eod; 10-50mg eod 1-7 npp 100mg eod do tego dorzucę wino albo mete i tu moje pytanie co wybrać. moim priorytetem jest siła- masa na drugim miejscu.

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 5 miesiecy II - CEL siła + masa III - RODZAJ TRENINGU KTóRY LEPSZY PRZY TAKIM SPRZECIE ?? SPLIT LUB FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 - 4 DNI V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy - HANTELKI , SZTANGA , łAMANA , KRATOWNICA

Witam Które najlepsze połączenie . Proszę głosować .. O mnie : Wiek : 17lat Waga : 78kg Wzrost : 179cm Cel : Masa-Siła Budowa Ciała : Mezomorfik Staż na siłowni : 6 miesięcy Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2011-02-20 17:38:29

Od poniedzialku chce zaczac kolejny cykl tylko nie wiem co kupic myslalem nad storm + assault, peak plutonium+ assault ktory zestaw bedzie lepszy ogolnie cell masa sila chce przedtreningowke po ktorej bede mial wiecej sily na treningu najlepiej bez 1.3 Ktory zestaw polecacie a moze macie jakis lepszy?

Witam miałbym prośbę do doświadczonych kulturystów/pseudokulturystów odwiedzających toż o to forum o ułożenie dobrego 4 dniowego planu treningowego masa/siła Dietkę oczywiście posiadam. Waga: 62 kg Wzrost: 171/172 Straż: mniej więcej 2 lata

Witam, co polecacie na wycinke od dragona?. Brałem w lutym M-DIEN na masie (siła z kosmosu/masa +10kg ~zadowolony:D), aktualnie jestem na 2 miesiącu redu i potrzebuje czegoś na docięcie. Zmieniony przez - AMADEUSS w dniu 2013-07-31 10:25:57

Witam wszystkich! Jestem nowy na forum. Parę dni dostałem atlas który jest u ojca u którego jestem tylko w piatki soboty i niedziele. Czy wystarcza te trzy dni na trening masa i siła przy diecie kreatyna + ew białko. Mam 16 lat 170cm 55kg ćwiczę dość intensywnie kickboxing i taekwondo.

Olimp Kreatyna Monohydrat 1300g + Olimp Dextro Juice Orange : DEXTROZA 1500g TAURYNA czy to dobre i skuteczne poloczenie ?? moim celem jest masa oraz sila,staz 6 miesiecy waga 65 kg, czekam na odpowiedzi pozdro

Skończyłem cykl z creatine mega caps, hmb, taurine. Teraz chciałbym brac glutaminę. Co o tym myślicie? I co do tego można dołozyc i jak długo mozna brac i jaką byscie radzili glutaminę? Celem jest masa i siła.

witam mam maly problem bo nie wiem w jaki sposob cwiczyc na silowni(w jakim kierunku isc masa sila czy wytrzymalosc) trzy razy w tygodniu trenuje sporty walki i trzy razy jestem na silowni... moze macie jakies dla mnie propozycje...

zbliża sie sylwester jak wiadomo poleje sie alkohol i mam odnośnie tego pytania ? 1 -gdzieś czytałem ze jak sie człowiek upije jak świnia to przez 2 tyg nie będzie możliwy wzrost masy ani siły? to prawda ? 2- czy może mi siła spaść ? lub masa?

witam mam pytanie odnosnie suplementów 15 prolo 10 deka norma 100 tab anavar 5 mg 100 wino 5mg mam 20 lat waga 80kg wzrost180 3 miesiące temu bilem ome i deke 1o *10 cel siła masa Jak to najlepiej ułożyc?

1.ktora omka jest najpewniejsza? 2.z czym najlepiej połaczyc omke (cel to masa+siła+niezły miesien) 3.na ktory cykl mozna najwczesniej brac omke? za odp. sogi

Panowie krodko. jaki gainer polecacie w przedziale 100-120 zl. Oczywiscie zeby byl NAJLEPSZY pod wzgledem skladu :) . wiek 20 , 3l , 171 , cel cykl ssa masa sila pozdrawiam

czy przy treningu 5x5 dobrym rozwiazaniem bedzie taki rozklad parti : plecy + barki (tyl) klata + barki (przod, bok) uda + lydki triceps + biceps i czy 5x5 bedzie bedzie dobrym rozwiazaniem na cykl zlozony z mono + cp. cel masa i sila.

CZesc Chce zakupic kreatyne i mam pytanie czym sie rozni: Vital Max Creatin od Vital Max Creatin Classic ?? Mam jeszcze jedno pytanie jaka kreatyne proponujcie w Kapsach?? Mam do wydania 100zł. Cwicze 1.5roku (cykl masa, siła) mam juz za soba cykl kreatyny MegaBol;)

Hey, no wiec mam qzyna, ma 14 lat (182cm wzrostu) w miare dobrze zbudowany, i trenuje biegi...biega na 1000 m albo wieksze dystanse, wiec masa i sila mięśni nie jest u niego tak istotna jak wytrzymałość mięśni...śą jakieś suple, które przydały by sie w w/w przypadku? thx for help